Retraites de yoga, nature, art et portrait vidéo
Bassin d'Arcachon, sud-ouest de la France

Programme du séjour du 17 au 21 Juin 2022 (5 jours - 4 nuits)

Une parenthèse enchantée lors d'un séjour alliant la pratique du Yoga, de l'Art et témoignage d'un portrait vidéo, dans un logement exceptionnel  - logés à quelques minutes de la Dune du Pyla.


Comme un voyage et une découverte de pratiques artistiques, d'éveil sur la nature et ce qui nous entoure ainsi qu'une harmonie du corps et de l'esprit pendant des pratiques de yoga dynamique (yoga Vinyasa accessible à tous) et doux (Yin yoga dérivé de la médecine traditionnelle chinoise).

 

Réveillez en vous votre imaginaire et créativité.

gold circle.png

Sortir du

connu, oser s'aventurer là où nous n'avons pas l'habitude

d'aller

Bassin d'Arcachon.jpg

Lieu unique en Europe - le Bassin d'Arcachon - baie, océan, dune

Villa Colette 1.jpeg

Logement dans un villa de luxe, vu mer à 100m de la plage

Notre concept

La Synergie Yoga - Nature - Ateliers Créatifs et Portraits

Un moment d'échanges et de rencontres dans un lieu magique pour vous faire du bien et vous laisser guider entre nos mains.

  • L'origine du  yoga : Accès à la méditation, contemplation

  • Retrouver votre histoire personnelle, votre récit de vie

"La création de sens incarnée"

Ressourcement :
Nos escapades sont pensées comme un retour aux sources, une reconnexion à soi et à l'essentiel tout en développant sa créativité.

Tout est conçu autour de cette démarche intégrée et holistique : que ce soit à travers la nourriture la aussi bio soit et locale que possible, le contenu exclusif de nos ateliers, le choix d'hébergements respectueux de l'environnement, rien n'est laissé au hasard . 

Un voyage énergétique holistique

1. Yoga quotidien 

Le yin et le yang

2. Sorties nature

- océan, dune et baie

Yoga - Nature - Art - Video - v2.png

4. Portrait personnel

film

3. Ateliers d'improvisation artistique

Programme quotidien

Mat and bowls.jpg
WhatsApp Image 2022-01-24 at 1.39_edited.jpg
WhatsApp Image 2022-01-24 at 1.39_edited.jpg

01 - Le Corps

Cours de yoga matin et soir

La première pétale / fondation  du concept ; il n'est cependant pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué pour participer à nos séjours. C'est une pratique adaptée à tous, qui permet surtout de se poser, de prendre soin de soi et pourquoi pas découvrir votre nouvelle discipline bien-être !

Deux types de yoga un plus dans le mouvement, l'engagement physique et musculaire et l'autre dans l'étirement de nos tissus conjonctifs pour hydrater notre corps tout en relaxant nos émotions.

  • Yoga Vinyasa

  • Yin-Yoga

  • Sono résonances  

Deux pratiques très complémentaires et de tous niveaux. Rien n'est dans la performance mais dans la bienveillance et l'écoute de votre corps.

Le but est de se faire du bien,  de sentir des sensations , de trouver vos limites dans un état de pleine conscience . Savoir écouter nos sens, notre corps qui a tant à nous dire.

Essayons ensemble de le comprendre mieux car il est un messager de notre âme. Chaque corps est unique mais aussi différent nous apprendrons à l'accepter en y trouvant notre force intérieure spéciale à chacun.

Le yoga peut nous permettre une sérénité intérieure, un lâcher prise et une redécouverte de soi et c'est ensemble que nous cheminerons pendant ces quelques jours.

Vous serez rafraîchi de vous reconnecter avec les sens les plus intuitifs de votre corps.

Mon objectif est que vous repartiez du séjour avec plus de force intérieure, d'inspiration et un sens renouvelé de la passion.

¨Il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le bonheur c'est le chemin¨

Lao Tseu​​
 

02 - La nature

Excursions - océan, dune, balade

Se reconnecter à notre terre mère, notre Pachamama qui caractérise notre environnement perçu comme un être vivant qui reçoit et génère nos besoins.

La marche en forêt, le contact avec la nature sera aussi un élément primordial de notre séjour tout en développant la pleine conscience de ce qui nous entoure et ce que la nature nous offre dans notre région.

Le bassin d'Arcachon va nous apporter notre équilibre du retour à nos racines : notre Terre . 

La variété des paysages incluant la plus grande dune de sable d'Europe à juste quelques minutes de notre lieu, les grandes  plages de la côte Atlantique sont d'autant d'options de ressources et de découvertes .

Le programme de sorties, excursion sera flexible et peut changer suivant les conditions météorologiques:

 

  • Balade entre forêt et la Dune du Pyla (la plus grande dune d'Europe)

  • Tour en Fat Bikes - forêt et plage d'océan 

Image by Bernd Dittrich
IMG_20201007_182421.jpg
Image by Nick Russill
IMG_20210606_123118.jpg
IMG_20200923_185820.jpg
Image by Tyler Lagalo
IMG_20200518_193531.jpg
Tyler logo on wood transparent.png

03 - L'Imaginaire

Aventures créatives

Par la découverte d'ateliers créatifs et manuels/tactiles, alliant l'imaginaire et la réflexion. 


"Mais je ne suis pas artistique ou créatif/ve !"


Les activités sont conçues pour vous donner un cadre, soutien et carte afin de traverser le gouffre, peur et résistance universelle des actes créatifs.

Contemplation, Connexion, Perception :

  • Création et jeu dans la nature - d'objets;  

  • Ateliers libres d'exploration des arts plastiques / peinture / sculpture

  • Improvisation collectif : « Jazz »

 

Le Voyage Créatif :  

  • Quand l'eau rencontre la matière. Une affaire de lâcher prise.

  • Te livrer - "Faites confiance au processus" !

  • Rencontrer le vide, progression à l'aveugle

  • Inviter des accidents, des erreurs,  

  • Ecouter ton ouverture de cœur 

  • Quitter ton œuvre

  • Réflexions et interprétations sur l'abstraction, le symbolisme et le narratif de ton œuvre.

 

Apprivoiser l'élément EAU, indomptable et imprévisible, l'accompagner dans sa danse avec les couleurs. Accepter la part de hasard qui se joue dans ce mélange. Quel que soit le niveau, il est surtout question d'angle de perception, accompagné de quelques notions techniques de base nécessaires à l'expression des sensations. L'essentiel se trouvant dans la découverte et le plaisir.

L'art dans toute sa splendeur et sa forme fait ressortir le meilleur de vous même.

Nous sommes tous des artistes, même si vous avez très peu pratiqué. C'est dans la joie et la bonne humeur que nous serons guidés par John, et son expérience en tant qu'artiste multidisciplinaire www.Tyler.World 

04 - Tout le Soi

Vidéo témoignage portrait personnel

Les deux derniers jours de la retraite, un processus collectif de tournage par le témoignage inconditionnel sera proposé. 

 

Une expérience unique dans le silence de méditation, d'écoute et d'expression libre, pendant ce moment unique et très peu pratiqué ailleurs.

Le processus de tournage est une approche unique de la façon dont nous créons un espace d'écoute et de témoignage inconditionnels.

 

Offert par John Oliver, qui travaille depuis 10 ans dans les récits de "libre expression" dans son travail de consultant en entreprise, depuis 2019 John se consacre à filmer des portraits spontanés dans un espace de silence.

  • Nous sommes des êtres qui racontent des histoires et, à travers les histoires, nous donnons un sens à nos expériences.

  • Retrouvez votre histoire personnelle, votre récit,  

Un montage de 2 à 3 minutes sera offert à chaque participant dans le cadre du prix, avec d'autres versions éditées disponibles à un coût facultatif.

John a filmé un large éventail de personnes, des artistes primés aux chefs d'entreprise, et son portail de portraits vidéo peut être trouvé sur www.InteriorTruth.com 

Nicola and Play Icon.png
Nicola snapshot sequence.png
End Thumbnail.png
yoga.png

Programme journalier détaillé

gold circle.png

Tarifs et réservations

Tarifs et réservations
About Us_edited.png

à propos de nous

Bérénice (professeur de yoga) et John Oliver (artiste, vidéographe, consultant en entreprise) - nous sommes là pour vous faire rêver et vous apporter un moment de de reconnexion à vous même, à la nature qui nous est très précieuse dont l'énergie de l'eau est vitale pour notre créativité  et dont nous avons la chance de vivre dans ce lieu magique proche de L'océan.  

Tout ce lâcher prise en profitant de moments de partages, de rencontres et de découverte de terrains inconnus. 

Nous souhaitons vous accueillir du mieux possible en partageant nos expériences, les chemins vécus qui nous ont amenés à créer ce voyage ensemble John et moi même.

En espérant de tout cœur que ce voyage vous apportera du renouveau, du réconfort et de l'ouverture.

Veuillez noter que les éléments du programme d'improvisation artistique et de tournage peuvent accéder à des émotions et des réflexions profondes -  ni John ni Berenice ne sont des thérapeutes qualifiés, et si vous avez eu des antécédents médicaux ou cliniques de traitement pour des troubles psychologiques, veuillez nous en informer. 

Témoignages d'escapades de yoga précédentes

WhatsApp Image 2022-01-24 at 1.39_edited.jpg
WhatsApp Image 2022-01-24 at 1.36_edited.jpg

Wendy

J'ai passé un séjour formidable, 4 jours de pure détente intérieure alors que le planning  était bien rempli !
J'ai tout particulièrement aimé les différents rythmes de yoga le matin et le soir, la qualité des cours. Moi qui ne pratique  pas beaucoup, j'ai vraiment ressenti un travail musculaire et un bien être immédiat !
Les organisatrices nous ont bichonnés et avec beaucoup de bienveillance : massage incroyable en extérieur, logement de rêve calme et confortable , les repas délicieux  ,organisation  des activités de découvertes sportives et gastronomiques parfaites!

WhatsApp Image 2022-01-24 at 1.36_edited.jpg

Béatrice

C'était une belle parenthèse enchantée au bord de l’eau avec l’expérience du yoga au centre et aussi des surprises avec de belles découvertes comme le surf, pour la cohésion du groupe et pas gagné pour certains !
Dans l’ensemble accord parfait pour le corps et l’esprit, et la convivialité en bonus !

WhatsApp Image 2022-01-24 at 1_edited.jpg

Béatrice

J ai vraiment aimé cette retraite d’abord parce que l’organisation m’a permis de vivre un vrai moment pour moi!
J’ai particulièrement apprécié les cours de yoga à la fois physique mais très relaxant. L’approche de Bérénice était très douce, pédagogue et efficace!
L’organisation était parfaite - tout était pensé, Super Expérience à refaire sans hésiter!

Témoignages de portraits précédents (www.InteriorTruth.com)

vlcsnap-2020-09-11-15h26m56s508.png

  Témoignages  

East Forest

"J'ai été agréablement surpris d'entrer dans cette « non-interview » avec John.  J'ai trouvé tellement rafraîchissant d'être maintenu dans une énergie d'opportunité complète et d'espace grand ouvert - un médicament dont on a cruellement besoin ces jours-ci.  Permettre à quelque chose de plus grand de passer est le plus grand cadeau et la porte d'une conversation.  Et c'est un véritable témoignage du processus de "filmage de témoins" pour offrir une invitation à un devenir honnête et vulnérable."